[Chronique] Les chats, comment ils prennent soin de notre santé de Anne-Claire Gagnon

Présent dans 30 % des foyers, le chat est devenu l'animal de compagnie préféré des Français. Grâce à leurs capacités cognitives et sensorielles particulières et à leur communication intuitive, les chats nous aident à préserver notre santé mentale et physique. Ils ont l'art de nous apaiser comme de nous stimuler et procurent à notre corps des bienfaits insoupçonnés : réduction du stress, apaisement du rythme cardiaque, soulagement de l'asthme... Miroir anatomique des hommes et sujet privilégié des neurosciences, ils sont aussi « médecins » et font avancer la recherche contre le cancer ou Alzheimer. À tout âge, que ce soit à la maison, à l'école, sur les réseaux sociaux, au café, à l'hôpital ou en maison de retraite, leur proximité influe sur notre santé mentale. Capables de résilience, ils nous apportent joie de vivre et nous aident à sortir de l'isolement ou à méditer. Libérateurs, ils inspirent les artistes et, fidèles compagnons des psychanalystes, ils calment nos états dépressifs. Sur la base des publications scientifiques les plus récentes, de cas pratiques, d'expériences de terrain et de témoignages d'amis des chats du monde entier, Anne-Claire Gagnon, médecin vétérinaire et comportementaliste spécialisée dans le domaine félin, nous donne les clés du bien-être physique et psychique que les chats peuvent nous apporter.

[Chronique Audio Book] Tu vas tout dé-chi-rer de Jen Sincero

Vous êtes un être formidable mais vous l’avez oublié… ou vous en doutez. Vous avez besoin que les choses bougent mais vous ne savez pas par où commencer. Vous vous êtes toujours dit « les bouquins de développement personnel c’est pas pour moi… » Souriez ! Ce livre va vous faire changer d’avis, et vous permettre de trouver énergie et confiance en vous. Sans détours et avec beaucoup d'humour, Jen Sincero propose 27 chapitres remplis d'anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, de réflexions et d'exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d'accomplir. Que ceux qui redoutent d'être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre les mains se rassurent : en sceptique convaincue, Sincero révèle ce que la vie a de meilleur à offrir sans tomber dans un discours « new age ». Grâce à ce livre, même les plus incrédules et les plus pessimistes vont se secouer et « tout déchirer » !

[Chronique] Vas-y… Coco

• La noix de coco sous toutes ses coutures Pulpe – Lait – Crème – Beurre – Huile – Farine – Sucre – Eau – Composition nutritionnelle

• Les usages de la noix de coco à la maison Astuces ménagères / Délices culinaires (sucrés et salés) et boissons

• Les bienfaits de la noix de coco pour la santé Un fruit aux mille vertus(origine, fabrication, composition, bienfaits, comment bien la choisir)

• La noix de coco, un indispensable en cosmétiques (Visage, cheveux, corps)